Mesurer votre niveau de stress au quotidien
Je vous propose ce quizz ludique afin de vous aider à voir votre niveau de stress au quotidien . Les réponses aux 20 questions se font que par OUI ou NON. Prenez une feuille de papier pour noter vos réponses. Cela va vous prendre seulement quelques minutes.
Si votre niveau de stress est plutôt dans le rouge, je vous invite à réfléchir sur les facteurs stressant de votre quotidien qui vous amène dans cet état mental. Une fois que vous les avez repéré, prenez le temps d’analyser votre attitude dans le but de vous réajuster en faisant par exemple des exercices de relaxation ou du sport.
Malheureusement, si vous avez dû mal à gérer la situation, n’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.
Il existe aussi pleins de disciplines en complément qui peuvent vous aider dans votre quotidien comme l’EFT, la sophrologie, l’hypnose etc… D’ailleurs, un accompagnement en kinésiologie peut vous permettre de vous amener à un équilibre à la fois mental et physiologique.
J’espère que ce quizz vous a plu et vous aura donné quelques pistes de réflexions. Si cet article de blog peut être utile à quelqu’un, n’hésitez pas à le partager.
Portez-vous bien. A bientôt.
“Revenir à soi, se libérer, s’émanciper “
Rédigé par VERT LE MIEUX ©FELICITE Yseult, kinésiologue certifiée pour humains et animaux sur Bordeaux Mérignac.
Pour obtenir plus d'informations détaillées sur mes services ou pour poser des questions, n'hésitez pas à me contacter directement au numéro suivant : 07 80 08 15 75. Je serai ravi de vous aider.🙂
